炎炎夏日，即使坐在空調(diào)房里也難擋痱子的侵蝕。是的，沒錯，成年男人也會長痱子，因為有的男人很怕熱。痱子，是一種夏季皮膚病，常常出現(xiàn)在我們的背部、頸部等不易透氣排汗的地方。那么夏天長痱子怎么辦?長痱子吃什么好?下面小編就為你推薦幾種能祛痱子的食物，想知道的可以進來看看。

祛痱子的食物

1、絲瓜

有涼血解毒、清暑除煩的功效，夏日常食可預(yù)防痱子。將新鮮絲瓜葉洗凈，搗爛取汁，以脫脂棉球蘸取汁液涂擦患處，每日3～6次，2天為一個療程，可治痱子。

2、西瓜

有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子;而將西瓜皮洗凈，削去瓜瓤，以瓜皮每日數(shù)次頻繁涂擦患處，有祛除痱子的作用。

3、黃瓜

有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。

4、冬瓜

有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。

5、苦瓜

有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

6、生姜

有解毒、消炎、祛濕、活血的功效。

7、馬齒莧

用煮過馬齒莧的水擦洗痱子。早晚各一次，在擦第二遍后，痱子開始消退，擦過三遍，痱子消失。馬齒莧，葉呈扁橢圓形，紫梗，路邊、草地均可找到。

8、苦蒿

即取新鮮苦蒿五片(約20克)，用開水浸泡約1小時即可，以棉簽或紗布蘸苦蒿浸泡液輕抹患處。中醫(yī)認為，苦蒿具有消炎、清熱、解毒的功效。

9、艾葉

將艾葉煮半個小時，涼至合適的溫度后洗澡。艾葉有揮發(fā)油成分，有抑菌作用，生痱子后，皮膚的保護作用已經(jīng)喪失了，用艾葉水洗澡，能防止感染。

10、金銀花

金銀花有清熱解毒的功效，輕度痱子可以嘗試用金銀花水外洗，金銀花在茶店或藥店都可以買到，用開水浸泡約一小時后晾涼，用棉簽或紗布蘸取金銀花浸泡液清洗患處，每天幾次，也可以用金銀花煮水洗澡都是不錯的選擇。

夏季長痱子該怎么辦？其實，我們可以從飲食下手，食物以清熱解毒為主，那么即使再怕熱，痱子也不會找上門了。另外，可以適當(dāng)?shù)枚嘣黾映龊沟臋C會，勤洗澡。