健康的茶飲有哪些呢?現(xiàn)在喝茶對于人們的生活很重要，可以陶冶情操消磨時間都是最好的!所以人們有時間都去喝茶聊天的!和飲食養(yǎng)生不一樣奧!所以男人女人都要喝健康的奧!

枸杞的功效

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、去疲勞、堅精骨、補腎生精、免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

菊花的功效

疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。

①《本經(jīng)》："主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，利血氣。"

②《別錄》："療腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調(diào)四肢。"

③陶弘景："白菊：主風眩。"

④《藥性論》："能治熱頭風旋倒地，腦骨疼痛，身上諸風令消散。"

⑤《日華子本草》："利血脈，治四肢游風，心煩，胸膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明目。"

⑥《珍珠囊》："養(yǎng)目血。"

⑦《用藥心法》："去翳膜，明目。"

⑧王好古："主肝氣不足。"

⑨《綱目拾遺》："專入陽分。治諸風頭眩，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風，搜肝氣，治頭暈目眩，益血潤容，入血分;白茶菊：通肺氣，止咳逆，清三焦郁火，療肌熱，入氣分。"

健康的茶飲有枸杞，菊花都可以清熱解毒的!對身體很好的!所以人們要經(jīng)常喝奧!要結合飲食養(yǎng)生的調(diào)理奧!我們的身體會更健康!所以男人女人都要喝健康的無副作用的!