健康的茶飲有哪些呢?現(xiàn)在健康才是最重要的!所以飲食要著重注意奧!不要隨便吃奧!飲食養(yǎng)生就是這么調(diào)理奧!所以每天的飲食都離不開健康的養(yǎng)生奧!男人女人喝茶的同時(shí)都知道哪些是健康的嗎?

枸杞的功效

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、去疲勞、堅(jiān)精骨、補(bǔ)腎生精、免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

菊花的功效

疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸?zé)�熱，疔瘡，腫毒。

①《本經(jīng)》："主諸風(fēng)頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹，利血?dú)狻?quot;

②《別錄》："療腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調(diào)四肢。"

③陶弘景："白菊：主風(fēng)眩。"

④《藥性論》："能治熱頭風(fēng)旋倒地，腦骨疼痛，身上諸風(fēng)令消散。"

⑤《日華子本草》："利血脈，治四肢游風(fēng)，心煩，胸膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明目。"

⑥《珍珠囊》："養(yǎng)目血。"

⑦《用藥心法》："去翳膜，明目。"

⑧王好古："主肝氣不足。"

⑨《綱目拾遺》："專入陽分。治諸風(fēng)頭眩，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風(fēng)，搜肝氣，治頭暈?zāi)垦＃�益血潤容，入血�?白茶菊：通肺氣，止咳逆，清三焦郁火，療肌熱，入氣分。"

健康的茶飲有枸杞和菊花都是可以的!都能清熱解毒，免疫力的調(diào)節(jié)!抗衰老的作用奧!所以還是經(jīng)常喝點(diǎn)茶吧!對(duì)于飲食養(yǎng)生很好的作用奧!男人女人喝茶就喝菊花茶奧!