對于男人來說，吃什么東西是非常的重要的，但是如何消化也是更加重要的事情，男人在生活中吃什么東西才最能幫助自己消化呢，下面就來具體的看看吧。

★白術豬肚湯

原料：鮮豬肚半個，白術30克，檳榔6克，生姜4片

建造：將豬肚切去肥油，洗干凈，放入開水中去除腥味，刮去白膜;同時用凈水洗凈白術、檳榔、生姜，然后將所有湯料同放入湯鍋內(nèi)，加適量凈水煮湯，文火煮2小時后，調(diào)味飲用。

功能：本食療能健脾益氣，消食和胃。

★檳榔飲

原料：檳榔12克，萊菔子12克，陳皮6克，白糖適量。

建造：先將檳榔切片或打壞，萊菔子微炒，然后將檳榔、萊菔子、陳皮三物同放人瓦鍋內(nèi)，最有效的減肥方法，插手凈水700毫升，用中火煮沸30分鐘，去除藥渣，插手少許白糖即可飲用。

功能：本食療能行氣消食除脹。

★生姜檳榔水

原料：生姜6克，檳榔9克。

建造：生姜洗凈切片，檳榔切片或打壞，然后放入沙鍋內(nèi)加凈水400毫升，煎水內(nèi)服，日服2次，逐日1劑。功能：本食療能健脾開胃消滯。

也許對于很多的男人來說，幫助自己消化是非常的重要的，也許這幾款食物是可以幫助我們的，讓我們更好的消化，讓我們可以更加的健康。