降壓的食物有哪些呢?現(xiàn)在高血壓的病人越來越多，不是吃降壓藥就是靠飲食養(yǎng)生的調理，但是什么樣的效果最好呢?還有高血壓病人多吃獼猴桃可以嗎?哪些食物可以適合吃呢?男人看看吧!

日常飲食中，高血壓病人須控制鈉的攝取，而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素，多吃高鉀食物有助于鈉的排出。由于蔬菜是高鉀食物，因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

高鉀蔬菜：西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。

高鉀水果：包括香蕉、獼猴桃、番石榴、干果(杏脯)、榴蓮、龍眼、椰子等，但這些水果熱量過高，也不宜多吃。

腎病病人少吃楊桃

楊桃不適合腎病患者吃，因為它包含一種影響神經(jīng)傳導的物質，腎臟功能欠佳者食用后，可能導致神經(jīng)失調如昏迷等。

腎功能差難以排鉀，因此一般要選擇低鉀的水果，包括蘋果、梨、柚子等。

降壓的食物有多吃蔬菜可以控制病情!可以多吃水果奧!但是不能吃多奧!楊桃腎病的人不能吃奧!所以注意啦!都是飲食養(yǎng)生的功效奧!高血壓的病人多吃獼猴桃不可以奧!能吃但是少吃奧!男人們記住奧!