男性飲酒是很平常的事情，除了應(yīng)酬以外，朋友的聚會上也難免會時時飲酒，不過，在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)有些男性常常會喝多，喝多過后頭疼難止是非常痛苦的事情，那么在飲食中有哪些食物是可以幫助緩解酒后頭痛的呢？

男人生活中難免要喝些酒，喝高了就會出現(xiàn)嘔吐、頭痛、全身無力，如何才能有效緩解呢?不妨試試以下七種食物吧!

酒后頭疼怎么辦?下面介紹7種食物超解酒。

1.服芹菜汁

將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

2.喝綠豆汁

取綠豆2兩，加水適量，煮熟后飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

3.吃大白菜心

取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快解酒。

4.飲鮮橘皮水

兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。

5.飲服白蘿卜汁

取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

6.飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

7.豆腐解酒

飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

雖然我們一再的提醒男性朋友們一定要適量飲酒，但是因為各種各樣的原因還是有不少的朋友會時時醉酒。即使我們也為大家提供了一些可以緩解酒后不適的方法，還是希望大家能夠掌握好飲酒的量。