對于男性來說，腎虛的出現一定會給男性帶來很大的打擊，必竟大家認為腎虛會影響到自己健康的同時還會降低自己的性能力，那么，在這個夏季，我們有哪些美味食材可以幫助我們達到補腎壯陽的目的呢？

男性亦常有難隱之慮，有人想求助于偉哥藥，但曾經風靡一時的男人救星，近來名聲大跌，據說它的副作用有頭暈眼花、青光眼、血壓降低及有可能引起心血管疾病等，令人卻步。

其實偉哥類藥物即使無任何副作用，也不過是救急不治本。與其長期服用此藥，還不如在普通食物中找一找補腎壯陽的“偉哥”。若有興趣可將下列男性恩物的食品記下來，或許對你的幫助更大。

哪些食物能壯陽_哪些食物治腎虛_什么食物補腎

一、生姜 古中醫(yī)有云“男子不可百日無姜”，指的就是它有治療腎虛及助陽的食品。

二、麥芽油能有效預防性激素分泌減少及喪失生殖力的功效。

三、在中醫(yī)藥典里，韭菜被稱為起陽草，因其溫補肝腎，助陽固精作用非常明顯。

四、蝦小到蝦米，大到龍蝦，其補益和藥用作用都強，中醫(yī)認為有壯陽益腎、補精，通乳之功。

五、蜂王漿有提高性功能，抗老防衰的作用，尤適用于年老體弱且性功能有所減退之人士。

六、生蠔有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對于一些虛勞乏損、腎虛陽痿的男性有較好的效果。

七、鹿蠶蛹《本草綱目》有描述“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽益精用之。”

八、鵪鶉中醫(yī)認為鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男子經常食用可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

食物中的“偉哥”還有核桃、松子、南瓜籽、泥鰍、鴿肉、羊腎、海藻等。

相對于選擇用藥物來達到補腎壯陽的目的，大家學用飲食中的食療方法來達到這個目的會更加安全也會更有效，只要我們能堅持下去，自己的健康和性功能都能得到更好的保護。