養(yǎng)生的茶飲有哪些呢?現(xiàn)在的人們都喜歡喝茶，卻不知茶還能養(yǎng)生呢!我們平時都重視飲食養(yǎng)生啦!不是所有的病都用藥能治的，平常的生活中也有很多的!不管老人還是小孩，男人和女人都要注意的!

1、姜棗陳皮茶——能驅寒

材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。在受到風寒的時候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲�？蛇_到養(yǎng)心安神，補腎澀精的功效。

養(yǎng)生的茶飲有姜棗陳皮茶，桂枝杏仁陳皮茶，紫蘇茶，菊花橄欖茶，五味冰糖茶都是不錯的養(yǎng)生茶飲!平常的飲食養(yǎng)生重要，喝茶也要養(yǎng)生的!男人女人都要喝奧!身體健康的!