職場上的男人，每天要面對不同的酒場，為了生活。在飯桌上面喝酒成了很難推脫的事情，通常因為當時的氛圍或者是邀請喝酒喝大了，酒喝多了之后就會產(chǎn)生頭昏眼花的現(xiàn)象。喝酒極大的影響了我們的身體健康。當我們喝醉的時候有什么樣的方法能夠讓自己很快的醒酒呢?以下是關(guān)于男性解酒的食物，希望對大家能夠有所幫助。

1、生黃豆

據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

2、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

3、面類食物

喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

4、吃7分飽

勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

5、牛奶

喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

6、吃點維生素B

估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

喝酒對于我們的身體健康是有很大的影響的，如果是不重要的場合，還是不喝酒的好。喝酒之后容易滋生一些事端所以醒酒就變得十分的關(guān)鍵了，上面的一些食物都是能夠幫助解酒的，我們可以在日常醉酒的時候試一試。