8大強(qiáng)腎食物，男人不可不知，在眾多的海鮮食品中，鱸魚不但味道鮮美，壯陽功效也是一級(jí)棒。男人經(jīng)常食用鱸魚，不僅能促進(jìn)食欲，更能提升床上能力，是男人不得不吃的食物。下面小編就介紹8種用于男性“補(bǔ)腎益精”的食物!

1.鱸魚

作為男人強(qiáng)腎食物的NO.1，鱸魚當(dāng)之無愧。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

2.干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3.栗子

性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

4.山藥

味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還是男人強(qiáng)腎食物之一。凡腎虛之人，宜常食之。