對(duì)于男性人群而言一定比女性更在意自己的性能力以及在性愛(ài)中的表現(xiàn)，所以對(duì)于保護(hù)自己的性功能和性能力男性朋友們還是非常關(guān)注的，從飲食的角度上來(lái)講，我們不建議大家常常使用下面的這些美味。

冬瓜

冬瓜性味甘、涼，具有利水消腫、清肺化痰、排膿的作用，常食可清心熱，降欲火。

菱角

《食療本草》說(shuō)菱角：凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，損陽(yáng)，令玉莖(指陰莖———編者注)消衰。因此，菱角可平息男性之欲火。

芥菜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芥菜富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，尤其含有可消除強(qiáng)力雌激素作用的成分。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點(diǎn)，食用竹筍，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排便，是理想的減肥佳蔬。但是竹筍中含有大量草酸，會(huì)影響男性對(duì)鋅的吸收利用，而缺鋅會(huì)導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

芹菜

男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。

酒精

酒精是男人性能力和生育能力的最常見(jiàn)的殺手，酗酒會(huì)使雄激素水平降低。

魚(yú)翅

由于海洋受到污染，導(dǎo)致鯊魚(yú)體內(nèi)積累了大量的污染毒素，魚(yú)翅所含的汞或其他重金屬的分量相當(dāng)多，而汞可能會(huì)造成男性不育。

小編認(rèn)為，除了魚(yú)翅以外其他的幾種敗性食材并不是說(shuō)不可以食用而是大家一定要掌握好食用的量，如果長(zhǎng)期過(guò)量地食用這些食材，不只是會(huì)影響到性功能，還會(huì)影響到我們?nèi)�身的健康�?/p>