枸杞有很多人都非常喜歡吃的，而且枸杞有很多的保健效果的，但是其實過度的吃枸杞的話還是會有很多的危害的，甚至有兩種人多吃枸杞的話，會給自己造成致命的危害。

一、陽虛體質(zhì)人群

身體是陽虛體質(zhì)的人，即使再怎么喜歡吃枸杞，對于在食用枸杞的數(shù)量上，最好還是謹慎些，因為枸杞性甘，溫和，食用過多的枸杞會造成不同程度的上火，尤其是在生吃的時候，那就更要減少用量了，建議陽虛體質(zhì)的人多吃些狗肉，羊肉，韭菜等食物。

二、感冒發(fā)燒人群

枸杞子的養(yǎng)生和滋補效果雖然是不錯的，但也并非人人都適合用。

由于枸杞溫熱身體的效果非常棒，所以如果有感冒或者發(fā)燒癥狀的人，是萬萬不能食用過多枸杞的，會有極大的副作用，還是在感冒發(fā)燒好了之后再食用為好。

枸杞的飲食禁忌

枸杞對于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。

在烹飪枸杞子的時候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養(yǎng)成分的流失。

所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的，因為他能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于延緩衰老以及預防癌癥具有很好的作用。

而枸杞則是具有很好的補腎、補肝、潤肺等等效果，是一種很好的保健食品。

那么你是不是清楚了，知道其實這兩種人吃枸杞的話還會說會有很多的危害的，給我們的日常有很多的危害的，所以對于這兩種人來說，枸杞還是不應(yīng)該多吃的。