枸杞子的養(yǎng)生和滋補效果雖然是不錯的，但也并非人人都適合用，如果我們不過多的注意自己對于枸杞的攝入就會給我們的健康造成很大的問題了呢，下面就來具體的看看吧。

一、陽虛體質(zhì)人群

身體是陽虛體質(zhì)的人，即使再怎么喜歡吃枸杞，對于在食用枸杞的數(shù)量上，最好還是謹慎些，因為枸杞性甘，溫和，食用過多的枸杞會造成不同程度的上火，尤其是在生吃的時候，那就更要減少用量了，建議陽虛體質(zhì)的人多吃些狗肉，羊肉，韭菜等食物。

二、感冒發(fā)燒人群

由于枸杞溫熱身體的效果非常棒，所以如果有感冒或者發(fā)燒癥狀的人，是萬萬不能食用過多枸杞的，會有極大的副作用，還是在感冒發(fā)燒好了之后再食用為好。

枸杞的飲食禁忌

枸杞對于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。

在烹飪枸杞子的時候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養(yǎng)成分的流失。

所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的，因為他能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于延緩衰老以及預防癌癥具有很好的作用。

而枸杞則是具有很好的補腎、補肝、潤肺等等效果，是一種很好的保健食品。

這兩種物品都是能夠食用開水進行沖泡服用，并且對于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學的。

所以說在很多情況下這兩種人是不能吃枸杞的呢，如果你也希望自己可以吃的開心的話，那么就放心的去枸杞了話，但是這樣子吃枸杞還是有很多的危害的呢。