男性過量食用豆腐的5大危害，豆腐營養(yǎng)豐富，是中國人最喜愛的食品之一。然而，豆腐中含有一定量的雌激素，男性攝入過多，就會出現(xiàn)體內(nèi)激素紊亂，從而誘發(fā)精子活力下降，性能力不足等情況。下面小編就介紹一下豆腐食用過多的害處!

第一：促使動脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導(dǎo)致動脈硬化形成。

第二：導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

第三：導(dǎo)致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

第四：增加腎臟負(fù)擔(dān)

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

第五：傷害你的精子

大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害。研究發(fā)現(xiàn)在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害，影響男性的生育能力。令精子失去生育能力。

以上就是男性過多食用豆腐的危害，總之，食用豆腐還是有一定好處的，男人不必談“豆”色變，只要控制好攝入的量，是不會影響身體健康的哦!