我們都知道男人是非常喜歡吃肉有的，確實吃肉也是很多男人都非常希望的呢，但是男人要怎么樣健康的吃肉呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，看看男人要如何健康的吃肉呢。

一、花生香菇豬腳湯

基本材料：豬前腳1只，花生仁50克，香菇20克，紅棗8粒

制法：

1、豬腳刮洗干凈、斬塊;香菇用清水浸軟，去蒂洗凈，花生仁洗凈，紅棗去核洗凈，備用。

2、將備用料一齊放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火 煮沸后，改用文火 煲3小時，調(diào)味供用。

功能：補(bǔ)益氣血、增乳通乳

二、西洋參瘦肉湯

組成：西洋參24克，瘦豬肉500克。

制法：將西洋參洗凈，用溫水泡軟，切片;再將瘦豬肉洗凈，與西洋參片 一齊放入鍋內(nèi)，加入泡過西洋參的水及適量的清水，武火煮沸后文火煲2小時，調(diào)味，飲湯食肉。

功效：補(bǔ)氣健脾，強(qiáng)身開胃。

主治：氣虛不任溫躁，本方補(bǔ)而不躁，清補(bǔ)益氣。對熱病后期，正氣不足之神疲乏力，飲食減少尤其適食;或小兒脾虛之不思飲食，形疲虛汗;或產(chǎn)后氣虛津虧之虛勞煩渴，胃納欠佳。亦可用于腫瘤患者化療后體虛、白細(xì)胞減少者。

那么你是不是清楚了呢，知道其實男人要如何健康的吃肉呢，確實在很多情況下如何健康的吃肉也是大家都非常知道的呢，如果你也想讓自己的健康的話，這些吃肉的方法就是非常好的呢。