水果可是大家都夸贊的好東西，它的功效可不少，美容，補水，清肺潤喉，是我們飲食養(yǎng)生的最佳選擇，男人們也應(yīng)該對水果提起興趣愛好，今天我們認識一下潤肺的水果種類。

1.葡萄

具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

2.石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者�？捎檬�榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

3.柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

4.梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

5.甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱�？捎糜谥委熆诟缮嘣铩⒔蛞翰蛔�、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

以上介紹的幾種潤肺的水果是很有效果的，都是我親身實驗過的，而且水果是飲食養(yǎng)生的佳品，男人們更要多食用一些水果，來改善自己的皮膚。