海鮮在生活中早已不是什么奢侈品了，在內(nèi)陸的很多地區(qū)，吃海鮮也成為了一種很簡單的事情，從健康的角度上來講，海鮮的營養(yǎng)價值和保健功效一定是不可忽視的，所以，我們想介紹幾款不錯的海鮮食材給所有的男性朋友們，大家不妨用它們來保護(hù)好自己的身體健康。

1、海參

海參有壯陽、益氣、通常潤燥、止血消炎等功效。通常食用海參，對防治腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

2、鰻魚

鰻魚能補(bǔ)虛壯陽、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖，對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風(fēng)濕等均有調(diào)治的功效。

3、海蛇

海蛇能補(bǔ)腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風(fēng)通絡(luò)、活血養(yǎng)膚的功效。

4、海藻

海藻類食物的含碘量豐富。碘缺乏不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、性欲減退。所以，可以經(jīng)常食用一些海藻類食物。

5、金槍魚

金槍魚含有大量的肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管疾病等功能。此外，金槍魚還能補(bǔ)虛壯陽、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖。

6、帶魚

帶魚有壯陽益精、補(bǔ)益五臟的功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調(diào)治作用。

小編提醒：海鮮美味且營養(yǎng)，不過不少的海鮮都有很多的飲食禁忌，所以，大家想利用海鮮的營養(yǎng)價值，在食用前還是要了解一下相關(guān)的飲食常識。