香蕉是一種很常見的水果，它的味道非常甜美，很多人都愛吃。很多的妹子都會瘋狂的吃香蕉，因為香蕉有很強的排毒養(yǎng)顏功效，常吃的話可以變漂亮!但是最應該多吃香蕉的卻是男人，因為香蕉中有很多對男性有利的營養(yǎng)物質(zhì)，那么男人多吃香蕉都有哪些好處呢!下面小編就說一下!

1、預防心血管疾病

當體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。

2、防治低血鉀癥

運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

3、防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

4、防治抑郁癥

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

上面這些就是男性多吃香蕉的好處，香蕉既然這么好，你一定要多吃一些哦!但是小編還要提醒你，有腸炎的疾病的人最好不要吃香蕉，多吃的話可能會引發(fā)腹痛!