女人不希望自己老，衰老的容顏是不受歡迎的，其實男人也一樣，大部分男人都懂得飲食養(yǎng)生，那么你們知道抗衰老的食物有什么嗎?

草莓

吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后再用涼開水浸泡1~2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

櫻桃

新鮮櫻桃，色澤艷麗，質(zhì)感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達(dá)6~8毫克，具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

西瓜

西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。

小編碎碎念：看到這些食物我們倍感熟悉，因為這些食物經(jīng)常出現(xiàn)在男人的生活中，它們都是可以讓男人抗衰老的食物，希望你的容顏不在老去。