立春過后，雖然還是很寒冷，但又是一個(gè)新的季節(jié)需要我們換一種方式養(yǎng)生。專家認(rèn)為初春養(yǎng)生要以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，男性尤其是要注意字啊春季的時(shí)候做好養(yǎng)肝護(hù)肝的任務(wù)。今天小編專門為男性推薦幾款適合男性養(yǎng)肝護(hù)肝的春季食譜，我們來看看吧！

五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。