脾胃不好的人往往被告知在飲食上要有所注意，對(duì)于脾胃不好的男性朋友，在面對(duì)各種飲食時(shí)都比較小心，大白菜作為冬季時(shí)蔬，男脾胃不好是否能吃大白菜的問題自然成了關(guān)心的問題。那么脾胃不好能吃大白菜?飲食保健方面的專家就脾胃不好人是否能吃大白菜做如下介紹。

脾胃不好的人常常表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉、便秘等，很多男性朋友由于生活、飲食不規(guī)律等因素，脾胃不好的情形較為普遍和常見，其中又以冬季較高。除及時(shí)查明引起這些癥狀的原因哇，在日常生活中還應(yīng)做好日常保健，特備是飲食方面要多加以注意。

作為冬季的季節(jié)性食蔬，大白菜是很多朋友再熟悉不過了。由于性平、味甘，具有通利腸胃、生津止渴、消食下氣的功效，常吃可以滋養(yǎng)脾胃，對(duì)于有胃潰瘍、消化不良、大便干燥、小便不利、口干舌燥等癥狀的人尤其適合。

另外，大白菜含有豐富的粗纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)、防止大便干燥，并且與其他膳食纖維豐富的蔬菜相比，白菜纖維更加軟嫩可口。白菜中還含有能保護(hù)胃黏膜的維生素U，適合消化道潰瘍患者吃。大白菜含水量約95%，而熱量與脂肪含量很低，是“三高”人士的好食材，它雖然吃起來口味偏甜，但升血糖指數(shù)卻不高，大白菜適合絕大多數(shù)人食用。

值得注意的是，大白菜性偏寒涼，體寒怕冷、胃寒腹痛、腹瀉的人不可多吃。但是如何大白菜和肉類搭配在一起烹調(diào)，則可以抵消寒性，脾胃寒涼的人就可以吃了。非但對(duì)身體沒任何影響，反而還能起到幫助養(yǎng)脾胃的功效。