香蕉不僅僅是日常的水果，同時還具有廣泛的藥用價值。經(jīng)常聽家里人或媳婦說男人吃香蕉好。但男人對吃香蕉的好處卻不是那么明白。對于男人吃香蕉的好處，飲食保健方面的專家稱其不僅能預(yù)防心血管疾病，而且防治低血鉀癥、抑郁癥都有不錯的表現(xiàn)。

香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。殊不知香蕉具有非常豐富的營養(yǎng)元素，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，另外還含有胡蘿卜素、硫胺素?zé)熕�、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鎂等。

由于香蕉對不同年人群有不同的保健和食療作用，對于男人吃香蕉的好處更多的是降低或減少男性疾病疾病發(fā)生的機率。特備是在預(yù)防心血管疾病、防治低血鉀癥、防癡呆、防治抑郁癥、改善早泄、抗癌等方面都具有不錯的功效，而這些疾病往往是男性高發(fā)疾病。所以男性朋友多吃香蕉是很有必要的。

雖然香蕉對男人有很多好處，但男人吃香蕉也有適應(yīng)癥和禁忌癥。正因為香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。