水果的營養(yǎng)豐富是公認(rèn)的，不過，讓男人愛上水果似乎是件難事，可是，在這眾多的水果里的確是有一些水果對男性的身體健康有很大幫助的，下面的這四種就是營養(yǎng)專家推薦男人要多吃的水果。

大家都知道多吃水果有益健康，但哪些水果對男性朋友有益?到底有什么幫助呢?也許并不是每個人都知道，下面，男科專家就和大家聊一聊相關(guān)話題。蘋果護心減肥

男科專家表示，男人患冠心病的概率要遠(yuǎn)高于女性。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男性每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。此外，曙光專家表示，蘋果對男性來講還有減肥功效。

桔子護胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃病的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使男人胃癌的風(fēng)險降低50%。

葡萄阻擊中風(fēng)

男科專家表示，男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松有效預(yù)防此類問題。

櫻桃對抗關(guān)節(jié)炎

經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。北京曙光醫(yī)院男科專家表示，每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

除了以上介紹的水果外，其它諸如香蕉、菠蘿等水果對男人的健康長壽也有很大的幫助，因此，北京曙光醫(yī)院男科專家再次建議男性朋友平時一定要記得多吃水果，因為水果是男性健康長壽的重要戰(zhàn)友。