夫妻生活的好壞直接影響著家庭的和諧。男人腎虛體弱是夫妻生活不協(xié)調(diào)的根源，為了讓你與老公有個(gè)美好的夜晚，您是否準(zhǔn)備好了呢?在這個(gè)夜晚六款美食推薦，為您的老公養(yǎng)肝護(hù)腎。

六款食譜重振男性雄風(fēng)

腎虛吃什么好?由于生活節(jié)奏的加快和城市環(huán)境的惡化，長(zhǎng)期的精神緊張，超負(fù)荷運(yùn)作，現(xiàn)代人越來(lái)越疲憊不堪，往往人道中年就出現(xiàn)神疲乏力　、性欲減退、腰酸痛、胃寒、肢冷等癥狀，這些癥狀與腎虛有關(guān)，那男人腎虛吃什么好呢?下面就給大家推薦幾款補(bǔ)腎食譜，重振男性雄風(fēng)，一起來(lái)看看吧。

鹽水蝦

材料：蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒

做法：

1將蝦剪去須爪，洗凈，瀝干

2在鍋中放入500毫升的水，燒開，然后加入蔥、姜、鹽、花椒，燒到有香氣的時(shí)候，再將蝦放入

3放入蝦后，加入黃酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后將湯連蝦一起倒入陶鍋，待涼即可食用

食療功效：鹽水蝦具有滋陰，強(qiáng)陽(yáng)的作用，男性補(bǔ)腎適合食用。

荔枝粥

材料：荔枝肉(干)50g、山藥10g、蓮子10g、大米

做法：將所有的材料洗凈，放入鍋里一起煮成粥，即可

食療功效：荔枝粥具有補(bǔ)腎健脾，固澀止瀉的功效。

豬腰粥

材料：豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉

做法：

1、將豬腰去膜，洗凈，切細(xì);將粳米洗凈

2、將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥，加入五香粉、鹽調(diào)味即可

食療功效：豬腰粥有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。