在大家補腎過程中，男性朋友們會了解到，在我們身體，一些具有辛味的食物和調(diào)味品如蔥蒜等都有刺激性欲達到壯陽功效的，所以，我們不如自己動手來為自己補腎的計劃做些貢獻吧。

動物腎臟 羊、豬、狗、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對于增強性功能效果更佳;有一些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

男性補腎食療方精選：

1.補腎壯陽的神奇食譜：肉桂奶茶

忙里偷閑來一杯肉桂奶茶，不但可以使血液循環(huán)旺盛，還可改善食欲不振的問題;對于男性還可補腎陽、改善性功能障礙。

食譜原料：

紅茶包1袋，牛奶200脆脆，肉桂粉適量，砂糖適量。

制作方法：1. 將牛奶加熱，然后倒入杯中;

2. 放入茶包;

3. 待香味溢出，再加入肉桂粉及砂糖。

健康提示：

口感舌燥、身體煩熱、夜間盜汗者與孕婦不宜飲用本品。

肉桂性大熱，味甘辛。是溫里藥材，能祛寒溫胃、活血通經(jīng)鎮(zhèn)痛，補勞明目、促進血液循環(huán)。對男性可補腎陽、改善性功能障礙。

2.健脾益腎食譜：酸辣湯

酸辣湯具有健脾養(yǎng)胃、柔肝益腎的作用，適用于男性補腎益精。酸辣湯有補氣補虛、舒肝醒脾、補氣益血、固本培元的功用。

3.浪漫燭光餐精選：西汁焗牛肝

此菜鮮香可口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2、C)和尼克酸等。適合男女燭光晚餐時品嘗，有助性生活更加和諧。

男性朋友們的一些難言之隱，在不方便對外人講的時候，在家自制各種美味，滿足自己味覺的時候，達到保健的功效，何樂而不為呢？