男性壯陽有很多的方法，特別是在飲食上，方法更是五花八門，而對于男性來說，烹飪似乎并不是多數(shù)男人的強(qiáng)項，那么，有沒有適合男性的簡單易行的飲食方法呢？答案當(dāng)然是肯定的。下面的這款效果不錯的壯陽飲食就是專屬于需要補(bǔ)腎壯陽男性的。

中醫(yī)認(rèn)為，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用，所以用食醋祛腳氣非常對癥。而姜是升陽的，醋又是收斂的，醋泡生姜是男人養(yǎng)生的絕佳方法。

醋泡生姜 為男人疏肝補(bǔ)陽

吃姜時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。

醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。

我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬于肝陽不足，這時如果直接補(bǔ)肝陽，就會上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡姜片，就可以把藥勁一下補(bǔ)在肝上，既井陽氣，又疏發(fā)肝氣。

足癬俗稱“腳氣”，是皮膚癬菌、酵母樣菌和非皮膚癬菌性絲狀真菌所致，患病率高。采用食醋治療腳氣，效果不錯。

方法：①將2000毫升開水倒入盆中，待水溫在病人可耐受時再加入400毫升食醋，病人此時可將雙腳浸入盆中，浸泡時間約半個小時或1個小時，每天浸泡1次，此法可治療輕度足癬。②取食醋2000毫升加熱至可浸入的溫度浸泡雙腳，每日半個小時或1個小時可治療嚴(yán)重足癬。