每個(gè)男人都希望自己有用強(qiáng)健的體魄，更希望自己在夫妻房事上大展雄風(fēng)，可是卻被很多的問題所困擾，性能力下降、早泄、陽痿等等。為此許多男性通過一些藥物來提升自己的性能力，但是藥三分毒。想要壯陽可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理日常的生活、合理膳食等等方面來進(jìn)行改善。食療是很多人的選擇，很多食物中都含有益于男性身體健康的營養(yǎng)成分，可以有效提高男性的性能力。下面就讓我們來看看世界各國的男人是如何的“壯陽”。

男性養(yǎng)生必知:看世界各國男人的飲食“壯陽”法

歐洲人喜喝麥芽和麥芽油：歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)�，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用。

美國男人吃核酸食物：美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

所以需要自己展示雄風(fēng)的男性朋友，不一定非得去選取藥物的幫忙，平時(shí)在生活中從飲食上去改善一下，會(huì)收到意想不到的效果的。