2014的夏天就要來了，在這個(gè)夏天要怎么吃決定著這個(gè)夏天的味道，為了讓大家有一個(gè)難忘的夏天，今天給大家推薦幾款在夏天吃的可以大補(bǔ)的食物。

1、綠豆絲瓜花解暑 [用料]綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 [制法]用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸，溫服湯汁。 [功效]清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑癥狀。

2、雙汁飲祛暑熱 [用料]西瓜、甘蔗各適量。 [制法]去皮，切碎，用紗布絞取汁，可隨意飲用。 [功效]清熱，生津，解暑。用于夏季暑熱傷陰之發(fā)熱，口渴、中暑等癥。

3、苦瓜茶解暑利小水。 [用料]苦瓜1個(gè)，綠茶適量。 [制法]將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰于。取下洗凈，連同茶葉切碎，混勻，每取10克，放入杯中，以沸水沖沏燜半小時(shí)后，可頻頻飲用。 [功效]清熱，解暑，除須。治中暑發(fā)熱、口渴煩燥，小便不利等癥。

4、豬肉冬瓜湯治暑熱癥 [用料]瘦豬肉50克，冬瓜100克，鹽、姜適量。 [制法]將肉切碎與冬瓜共煮湯，待將熟時(shí)下姜片及鹽，日服2次。 [功效]清解暑熱。用于夏日口渴，尿黃等暑熱癥。

5、內(nèi)服外用黍子湯治中暑 [用料]黍子50克。 [制法]將黍子炒黃，加水兩杯，煎取一杯，一次溫服。再煎2渣，加4碗水，熏洗全身。 [功效]解暑熱，止吐瀉。用治中暑身熱、頭痛、乏力、嘔吐、腹脹、腹瀉、不思飲食等癥。

6、冬瓜汁解暑熱止煩渴 [用料]鮮冬瓜1個(gè) [制法]將瓜洗凈，切成碎塊，搗爛絞取其汁，盡量飲服。 [功效]消暑，清熱，除煩。治中暑后煩躁不安，口渴尿黃，有清熱利尿之作用。

7、枇杷葉解暑清涼生津 [用料]鮮批把葉，鮮竹葉，鮮蘆根各20克。 [制法]煎湯作冷茶飲用。 [功效]清熱，生津，降逆。治中暑后口渴，呃逆。

8、山楂荷葉飲祛暑清熱 [用料]山楂40克，荷葉12克。 [制法]共煎當(dāng)茶飲用。 [功效]解暑熱，清頭目。夏天飲用對高血壓、肝火頭痛、口干口渴，嘔吐反胃等癥有較好療較。