春季是養(yǎng)生保健的最好時(shí)節(jié)，但同樣也是疾病高發(fā)的季節(jié)，由于氣候的多變導(dǎo)致春季最容易發(fā)生感冒，尤其是對于寶寶來說就更是如此了。所以一定要做好各方面的調(diào)理，特別是在飲食方面要注意。在這來了小編就為大家推薦兩種飲食調(diào)理方法，預(yù)防寶寶感冒發(fā)生。

1、“熱性感冒”寶寶飲食薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平�？欤�一般是熱性感冒。這時(shí)，你就需要給寶寶煮薄荷牛蒡子粥。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快煮熟時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

2、“寒性感冒”寶寶飲食蔥白粳米粥

如果你的寶寶在感冒初期的癥狀是咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹�性、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是蔥白粳米粥。

材料：蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快煮好時(shí)放入生姜再煮5~10分鐘后就可熄火。

對于以上的兩種調(diào)理方法，希望大家多加參考!如有什么不懂的可在線咨詢我們的相關(guān)專家進(jìn)行了解。