“他好我也好。”現(xiàn)實(shí)生活中男人腎虛，性功能不好還真不少，補(bǔ)腎成為男性日常生活中一項(xiàng)活動(dòng)。吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。事實(shí)真的如此嗎?那么，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元。專家表示：這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。一下就來(lái)看看能夠補(bǔ)腎的幾種水果：

芒果：

消炎，減肥，壯陽(yáng)。

蘋果：

西紅柿對(duì)男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素。

荔枝：

可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺，脾虛泄瀉.

榴蓮：

補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

龍眼：

入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

另外，蔬菜類的韭菜，西紅柿。

提示：滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補(bǔ)腎”，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)，男人補(bǔ)腎吃什么呢?中國(guó)人一向是以吃來(lái)解決一切問(wèn)題的，我們可以采用食療，既健康又簡(jiǎn)便。