大家都了解我們生活中有很多的食物都具有很高的營養(yǎng)價(jià)格，而且對于男性養(yǎng)生也是十分有幫助的，很多男性朋友想知道生活中吃什么對男性能夠起到壯陽的作用呢?哪些食物對男人能起到“助性”作用?下面就讓我們帶上這個(gè)問題，一起來看看以下的問題是如何來介紹的吧。

7種典型的“助性”食物

1.番石榴汁

《泌尿?qū)W通報(bào)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，番石榴汁能夠大幅減小罹患陽痿的風(fēng)險(xiǎn)。你看看“花花公子公館”酒保的密制雞尾酒配方就明白了。

2.蝦沙拉

蝦中富含鋅元素，綠葉蔬菜中又富含葉酸。兩者的共同作用能夠有效“生精”。怎么樣，再來一次吧，雄起!

3.燕麥片

燕麥能夠生成一種將睪丸激素釋放入供血系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)，增強(qiáng)性欲及器官強(qiáng)度。食用時(shí)佐以蜂蜜則效果更佳!

4.菠菜

根據(jù)日本研究者的說法，菠菜富含鎂元素，能夠有效擴(kuò)張血管。那么，接下來就享受絲滑的血液流動以及“堅(jiān)挺”的感覺吧!

5.蜂蜜

蜂蜜中的維他命B有助于睪丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助于機(jī)體有效利用雌激素——這正是良好血液流動以及活力的關(guān)鍵。享受甜蜜吧!

6.藍(lán)莓

藍(lán)莓中的可溶性纖維能夠在膽固醇進(jìn)入你的動脈之前將其在消化道中掃清。同時(shí)，藍(lán)莓中也含有一種利于血液循環(huán)的天然化合物，作用與“偉哥”相似。

7.柑橘類水果

每天至少攝入2000毫克的維他命C有助于提高精子產(chǎn)量以及增強(qiáng)精子活力。維他命C同時(shí)也有助于防止精子“扎堆”，因此有助于精子到達(dá)“目的地”。

以上講解了7種食物對男性壯陽的功效，相信大家也都了解了“哪些食物對男人能起到“助性”作用”這個(gè)問題了，生活中男性朋友們可以多進(jìn)食一些上面的幾種食物，相信肯定會給您帶來不一樣的“性”福生活。

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