很多的男性朋友在同房之后，會(huì)出現(xiàn)汗多、全身無(wú)力等一系列的癥狀，這時(shí)候就說(shuō)明您的身體出現(xiàn)問(wèn)題了。出現(xiàn)這種情況的原因大部分就是因?yàn)閭�陰傷�?yáng)導(dǎo)致的，所以男性朋友們一定要做好這方面的養(yǎng)生保健工作了，那么哪三道湯能夠幫助男性固精養(yǎng)生?下面讓我們來(lái)看看專(zhuān)家的相關(guān)介紹吧。

幫男人澀汗固精的三道湯

1、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱(chēng)之為“竭”，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻�？娠嬘靡婢�填髓的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。

2、海蛤墨魚(yú)湯

原料：海蛤30克，墨魚(yú)6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

做法：將海蛤、墨魚(yú)洗凈，墨魚(yú)切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸沒(méi)原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚(yú)等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱(chēng)之為“煩”。這種情況往往多見(jiàn)于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族�？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。

3、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。

通過(guò)介紹房事受傷的滋補(bǔ)之品，朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來(lái)滋補(bǔ)一下，調(diào)理一下房事所傷，沒(méi)傷的可以健體補(bǔ)身。

枸杞子一天吃多少為宜

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

以上對(duì)于“哪三道湯能夠幫助男性固精養(yǎng)生”做了詳細(xì)的分析，希望男性朋友都能掌握這個(gè)知識(shí)，如果生活中您也出現(xiàn)了上面講到的癥狀，您可以采取文章介紹的幾個(gè)飲食來(lái)改善，相信會(huì)對(duì)您有所幫助的。