生活中，芝麻是我們經(jīng)常使用的，芝麻有白芝麻跟黑芝麻，都是一種營養(yǎng)豐富的食物，尤其是白芝麻，對(duì)男性朋友的身體保健養(yǎng)生也有很大的功效，而且能夠抗曬老。想要養(yǎng)生的男性朋友們應(yīng)該多食用白芝麻，那么白芝麻給男性朋友帶來了哪些好處呢。帶上這個(gè)問題我們看看具體的介紹吧。

白芝麻為胡麻科植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良品質(zhì)。白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性。

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;白芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。

白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。

白芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。

可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

看了上面的文章我們都了解了關(guān)于“白芝麻給男性朋友帶來了哪些好處呢”這個(gè)問題了，希望男性朋友生活中多食用一些白芝麻，這樣能夠幫助男人們做好身體的保健養(yǎng)生，讓我們更加健康。