現(xiàn)在的人都在講究健康，講養(yǎng)生，所以，往往自己認(rèn)為的一些對身體無益的東西往往不輕易放進(jìn)嘴。采購食品的時(shí)候也可以以“進(jìn)補(bǔ)”為基調(diào)，那么，其實(shí)我們不必要大陣勢地煲老火湯、燉補(bǔ)品。一起看看身邊一些零食是怎么樣可以幫我們的。

零食助消化，男性多吃可補(bǔ)腎

中醫(yī)說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補(bǔ)身應(yīng)以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣為主。愛吃肉類的男士，則應(yīng)多吃些幫助消化的零食，令消化系統(tǒng)更順暢，吸收得更好。

1、補(bǔ)腦核桃

補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競爭力。

2、開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3、降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。

4、花旗參糖去虛火

清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。