夫妻房事中男人可能會(huì)因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)不佳而一味自責(zé)，實(shí)際上有時(shí)候表現(xiàn)不佳可能是身體生病的信號(hào)。研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺功能低下的男性容易出現(xiàn)性能力衰弱的現(xiàn)象，這與體內(nèi)產(chǎn)生雄激素減少有關(guān)。海藻中含有豐富的碘，有助這些朋友提高男性性能力。

海藻類(lèi)食物中不止含有豐富的碘，還含有豐富的鋅。

一般而言，男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致數(shù)量減少和精子質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導(dǎo)致性交時(shí)陰道分泌物減少等癥狀。因此，對(duì)缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類(lèi)食物是一劑良藥。

海藻類(lèi)食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢，人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性活動(dòng);另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給，保持其勃起和堅(jiān)挺。

從成分上講，海帶中含有一些多糖和醇類(lèi)，它們有抗凝血的作用，對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有好處，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從而減少的發(fā)生。

紫菜和雞蛋一起做湯，加些蝦仁或青菜，這樣吃有的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營(yíng)養(yǎng)全在里面。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。