都說“要健康多喝湯”喝湯對于身體健康來說是很重要的，一般是在養(yǎng)生保健方面。那么對于男性進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生來說，喝什么湯才有幫助呢?以下小編就為大家推薦三款美味鴨湯，助您美味養(yǎng)生。

下面針對所缺介紹幾款男性養(yǎng)生保健鴨湯：

一.馬蹄水鴨湯

材料：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。

做法：

1.將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊，馬蹄去皮切成兩半洗凈，蔥洗凈切段，姜切片;

2.把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄和蔥、姜、料酒，加水適量，大火燒沸后改用文火燉熬至鴨熟;

3.加入適量食鹽，5分鐘后熄火即可食用。

二.冬瓜水鴨湯

材料：老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草、食鹽各適量。

做法：

1.將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊，冬瓜洗凈連皮切成小方塊，扁豆、干蓮蓬、燈心草洗凈待用;

2.把1中材料放入鍋中大火燒開后改用小火煲兩小時;

3.加入適量食鹽即可。

注意：扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。

三.金銀花水鴨湯

材料：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。

做法：

1.金銀花洗凈，水鴨洗干凈，陳皮洗 干凈、泡軟刮去囊;無花果洗凈，鮮姜洗凈切絲;

2.將鴨放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出;

3.把鴨放入鍋中，加入清水1000毫升，大火煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個半小時;

4.加入鹽調(diào)味即可。