大家知道遺精，有夢(mèng)遺和滑精兩種。這二種往往是由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。今天推薦給大家十幾種食療的方法就能幫你有效緩解頻繁遺精的問(wèn)題。

方一

五倍子500克，茯苓200克，龍骨100克。研細(xì)末，水泛為丸，每次9克，每日服5次，淡鹽水送服。

方二

芡實(shí)30克，金櫻子膏30克。先取芡實(shí)連殼曬干搗碎為末，金櫻子去刺搗碎，水蒸熟，取金櫻子汁慢火熬成稀膏，與芡實(shí)制成丸，每日服3次，每次10克。

方三

山藥50克，芡實(shí)50克，鹽2克，粳米50克。將山藥、芡實(shí)與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加800毫升水，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，加鹽調(diào)味。每日溫?zé)崾秤谩?/p>

方四

何首烏24克，芝麻12克，當(dāng)歸12克，生地黃16克，白酒500毫升。將前4味藥打粒，裝入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮數(shù)沸，待冷后密封，浸泡7日后去渣即成。每日服3次，每次20毫升。大便稀溏者忌服。

方五

巴戟天15克，菟絲子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。將前3味搗碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡7日后濾過(guò)即成。每日服2次，每次10毫升。

方六

核桃衣15克。核桃衣放入鍋中，加一杯水，慢火煎至半杯，臨睡前1次服下，每日服1次。

方七

銀耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。溫水泡洗銀耳，用砂鍋慢火煎熬后加鹿角膠和冰糖，使之烊化、和勻，即可服用。

方八

茯苓、茯神各10克，遠(yuǎn)志、龍骨各15克，牡蠣20克。龍骨、牡蠣煅后與其余3味共研細(xì)末，米酒和丸，空腹淡鹽水送下，每次9克。

方九

炒沙苑子、芡實(shí)、蓮須各60克，龍骨、牡蠣各30克，蓮子粉適量。研細(xì)末，用蓮子粉糊和為丸，用空腹鹽水送下，每次9克。

方十

巴戟天、石斛、黃芪各50克。研細(xì)末，煉蜜為丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。

方十一

韭菜子25克，粳米50克。將韭菜子用紗布包扎好，加水煎湯，取湯煮粳米成粥，每日服2次。

方十二

石斛45克，巴戟天30克，桑螵蛸9克，菟絲子30克，杜仲9克。研細(xì)末，煉蜜為丸，食前，溫酒服下，每次9克。

方十三

海參30克，冰糖適量。海參加適量水燉爛，加冰糖溶解，空腹服用，每日服1次。

方十四

白芷5克，五味子10克。烘干研成極細(xì)末，用醋及水調(diào)成面團(tuán)狀，臨睡前敷肚臍，外用消毒紗布蓋上，以橡皮膏固定，每日換藥1次，連敷3-5日。

方十五

女貞子60克，墨旱蓮30克，桑葉30克，蜂蜜適量。將前3味研成末，煉蜜為丸，共30粒。每日服3次，每次餐前服1丸，10日為1個(gè)療程。

五倍子斂肺降火，澀腸止瀉，配伍后可用于遺精的治療。