海參是一種常見海產(chǎn)品食物，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是很一種名貴的食材，它不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效，還可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。所以冬季補(bǔ)腎吃什么，一定要首選海參。

既然補(bǔ)腎吃海參，那為什么海參會(huì)有對(duì)男士起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效呢?海參體內(nèi)的精氨酸含量很高，號(hào)稱“精氨酸大富翁”。精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。一天一個(gè)海參，足可起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。

海參不僅只有助陽(yáng)之功，它還能滋陰，在補(bǔ)陽(yáng)的同進(jìn)更能滋補(bǔ)陰液，幾乎所有原因造成的陽(yáng)痿在吃一段時(shí)間海參后都可治愈。這種雙向滋補(bǔ)作用是其他食(補(bǔ))品中很少見的。藥物興陽(yáng)，雖可收“立竿見影”之效，但非常難從根本上解決問題，稍有不慎就會(huì)帶來嚴(yán)重后果。

補(bǔ)腎吃什么，其實(shí)補(bǔ)腎不一定要吃藥，在冬季男人補(bǔ)腎食譜大全中，海參已達(dá)到飲食保健效果。食療不僅安全，而且常能根治。海參過去是名貴食品，現(xiàn)在已成一種比較普通的食品。海參既能治療遺精、陽(yáng)痿，同時(shí)又是“健陽(yáng)”菜肴。健康人常吃，可長(zhǎng)久保持較強(qiáng)的性功能，并能避免不少與性有關(guān)的疾病。

但是海參相當(dāng)名貴，烹調(diào)的方法自然有考究，那海參保健吃法是什么呢?專家推薦兩種吃法，第一種是早上起來直接空腹食用發(fā)泡好的海參，最好是蘸點(diǎn)蜂蜜，效果更好，如果不吃甜的話可以蘸點(diǎn)醬油;第二種是把發(fā)泡好的海參切成小塊，然后同小米一起熬粥喝，粥里可以少量放點(diǎn)姜絲去腥味。一般來說第一種更值得推薦，這種吃法不僅可以最大化保存住海參的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也不用擔(dān)心像吃鮮活海參那樣的病菌侵入風(fēng)險(xiǎn)。