我們都知道，在現(xiàn)代社會中，越來越多的人都開始注重飲食健康了�，F(xiàn)代人飲食講究色香味之外還需要一個滋補養(yǎng)生的功效，而男性朋友更希望通過食物的滋補之力來實現(xiàn)自己的壯陽補腎、強身健體的目標(biāo)。接下來我們?yōu)槟�推薦壯陽補腎營養(yǎng)菜單，男性朋友快來一起吃吃看看吧!

核桃鴨子壯陽法：

處方：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生姜 ，油菜末各適量。

制用法：1.將老鴨宰殺后用開水氽一遍，裝入盆內(nèi)，加入蔥、生姜、食鹽、 料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。

2.把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊。

3. 把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上，將鴨子放 入鍋內(nèi)，用溫油炸酥，瀝去余油，用刀切成長條塊，放在盤內(nèi)，四 周撒些油菜末即可。

功效：補腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽 痿、大便燥結(jié)等癥。

甲魚補髓湯：

處方：甲魚500g以上1只，豬脊髓100g。

制用法：將活甲魚用開水燙死，去內(nèi)臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內(nèi)，加生姜、蔥、胡椒粉武火燒沸，改文火將鱉甲肉煮熟，加入洗凈之豬脊髓煮熟，加味精即成。喝湯吃肉。

功效：滋陰補腎，填精補髓。主治腎精虧虛，心腎不交的夢遺癥。