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男人少吃油膩含有脂肪高食物保持好氣色

男人少吃油膩含有脂肪高食物保持好氣色

男性油光滿(mǎn)面的原因很多,T字部位皮脂腺比較集中,皮脂保護(hù)著脆弱的皮膚表面,也擔(dān)負(fù)著防止皮膚內(nèi)部的水分蒸發(fā)的工作。

因此,重要器官集中的身體軀干,以及皮膚較薄的臉部,聚集有較多的皮脂腺。根據(jù)統(tǒng)計(jì),氣溫升高,皮脂的分泌也會(huì)變得旺盛,所以炎炎夏日,覺(jué)得自己是油性膚質(zhì)的人,會(huì)比冬天多三倍。

不規(guī)則的生活作息會(huì)導(dǎo)致出油

在徹夜的瘋狂玩樂(lè)之后,皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話,自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào),容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過(guò)度的分泌,因此,即使無(wú)法做到早睡早起,也應(yīng)該有充分的睡眠,盡量每天以相同的步調(diào)生活。

吃了油膩的食物,臉也跟著油膩

理所當(dāng)然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng),皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

膚質(zhì)也會(huì)遺傳的確,膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì),你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外,長(zhǎng)期在相同的飲食習(xí)慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類(lèi)似。