性愛(ài)時(shí)的中途疲軟，甚至不能再勃起，是最惱人的尷尬。若男性經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不妨“檢查”一下自己的食譜。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，愛(ài)吃黃豆等豆制品，會(huì)讓男性容易疲軟。

美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，如果每天都食用大豆制品，男性精子數(shù)量將明顯下降。而且，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)更明顯。因?yàn)槎怪破分泻�有的大豆異黃酮，是植物雌激素之一。大量攝入可能會(huì)對(duì)抗雄激素。不過(guò)，男性也無(wú)需恐慌，吃得過(guò)量，是指一周吃3次以上，每次超過(guò)100克。小于此量就不用擔(dān)心。

此外，油炸食物也是男人性能力的大敵。其所含的飽和脂肪、膽固醇，會(huì)讓血管變窄。負(fù)責(zé)勃起的都是陰莖細(xì)小血管，最容易堵塞，充血少了，勃起就會(huì)受影響。