男人既要做家里的“頂梁柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”，男人需要以何種態(tài)度面對這些難卡，固然男人更是需要體現(xiàn)出積極向上的生活態(tài)度。研究發(fā)現(xiàn)，吃辣有助于釋放壓力，下面我們一起來看一下：

辣椒可以幫助男人緩解壓力

從調(diào)節(jié)抑郁情緒的角度來說，確實可通過吃一些食物來調(diào)整情緒，就是大家說的食療。吃自己喜歡吃的東西，也是食療。從這個角度講，做喜歡做的事，也能調(diào)節(jié)情緒。

從生理角度而言，辣子可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒里的辣椒素能促進腸胃蠕動，有開胃的作用，并且能加快人的代謝，排出一部分體內(nèi)的毒素，讓人有種輕快的感覺。

醫(yī)生說，用飲食來調(diào)節(jié)情緒，一定要控制量，否則很容易物極必反，尤其是過度吃辣，對于有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習(xí)慣。

吃辣確實可以起到緩解情緒，工作減壓的效果，但是應(yīng)該有截至的吃一些辣，尤其是對于北方的朋友，由于北方氣候干燥等氣候原因，并不是太適合吃辣，應(yīng)該適量的吃。

以上介紹的是吃辣椒解壓，希望對大家有所幫助，少吃多餐，然后跑上幾圈發(fā)發(fā)汗，再沖個熱水澡效果會更好。