早晨喝哪種水有利于排毒?有人說喝涼開水好，有人說喝淡鹽水好，還有人說喝蜂蜜水好。到底哪種對呢?其實這幾種說法對*都是有益的，不過不同的水有更強的針對性。

一、年輕人早晨喝淡鹽水可去火排毒

很多年輕人因為經(jīng)常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道的，上火就在所難免了。嘴巴里長泡泡，喉嚨干痛，聲音也有點啞。碰到上火的情況，早晨不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎癥，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。

二、老年人早晨喝蜂蜜水可通便

很多老年人都有習(xí)慣性便秘的習(xí)慣。尤其是早晨上廁所時，經(jīng)過一夜的水分消耗，血液比較粘稠，如果因為便秘用力過猛，就會誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)的危險。因此，許教授建議有習(xí)慣性便秘的老人早晨不妨空腹喝一杯蜂蜜水，可以潤滑刺激腸道，幫助通便。

對于老人和年輕人來說，不同的人群喝的水是不一樣的，當然對于高血壓的人來說，應(yīng)當避免早晨喝鹽水。