咖啡再好也不可多喝
咖啡是很多白領(lǐng)人士的忠實(shí)伴侶,工作之余喝杯咖啡,不亦可乎,吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡,就會(huì)讓他們患癌的幾率成倍增加?Х纫?qū)φ<?xì)胞有不良的影響,它會(huì)加快細(xì)胞老化,有關(guān)人士分析,咖啡是一種有潛在危險(xiǎn)的飲料,認(rèn)為咖啡因?qū)σ认侔┑男纬捎兄e足輕重的作用,常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的幾率要大數(shù)倍。
經(jīng)常飲用咖啡的人患膀胱癌的概率也會(huì)增加,特別是對女性的危害,如果將每日只飲半杯或不飲咖啡者患膀胱癌的危險(xiǎn)性定為1,那么一天喝三杯以上的人,男性患膀胱癌的危險(xiǎn)性為1.31,女性患膀胱癌的危險(xiǎn)性為2.19。在男性患有癌癥的人群中,很多都喜歡經(jīng)常喝咖啡。
咖啡是怎么致癌的呢?目前有幾種猜想,一是認(rèn)為咖啡的主要成分咖啡因起誘發(fā)腫瘤的作用;另一種觀點(diǎn)則認(rèn)為在咖啡的生產(chǎn)過程中產(chǎn)生了致癌的物質(zhì)。
孕婦如果經(jīng)常飲用咖啡,很容易造成流產(chǎn),即使不流產(chǎn),生產(chǎn)的胎兒體重也有可能較輕。然而,這個(gè)說法并沒有給出定論。不過孕婦如果少量飲用咖啡可能不會(huì)對胎兒造成什么危害。當(dāng)然,孕婦為了自身和胎兒的健康還是少喝咖啡為好。
咖啡因雖然不至于讓人上癮,但專家指出,要戒掉咖啡因不能過于突然,否則會(huì)引發(fā)頭疼等癥狀。要戒掉咖啡,最好采取漸進(jìn)方式,每天適當(dāng)減少一些,直到減少到3杯以下為止。減量期間若感到頭痛,那么暫時(shí)維持,不疼后繼續(xù)往下減。
既然咖啡的副作用這么多,還是不容忽視的,男性朋友們最好還是少喝咖啡,以免對身體造成傷害。
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