遠離陽痿的習慣有哪些?現(xiàn)在的人們都有好的習慣!也有不好的習慣!所以我們要注意奧!注意有良好的習慣奧!有預防保健的意識，男人的陽痿要及時治療!要有遠離陽痿的習慣!

遠離陽痿

冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

均衡飲食

飲食對于人們來說是至關(guān)重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養(yǎng)，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。

戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預防陽痿應戒煙。

適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

遠離陽痿的習慣有不要吸煙，多吃水果蔬菜!對身體才好呢!所以都要注意有良好的生活習慣!對我們都好，飲食也要有規(guī)律奧!平時也要預防保健!男人的陽痿要注意!遠離陽痿的習慣要有奧!