說(shuō)到壓力，在當(dāng)下社會(huì)中生活的人們誰(shuí)沒(méi)有感觸呢？社會(huì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快都讓我們感覺(jué)到壓力之大，如果我們不能及時(shí)的為自己減壓，特別是男性朋友們，在高壓下長(zhǎng)期生活陽(yáng)痿會(huì)更衷愛(ài)你。

在如今生存壓力巨大的，競(jìng)爭(zhēng)殘酷的年代，男人的壓力更是與日俱增。很多男性往往會(huì)由于家庭、工作上壓力導(dǎo)致身心俱疲，對(duì)于性生活上也常常沒(méi)有欲望，夫妻生活有時(shí)更像是了差事。其實(shí)，男人壓力過(guò)大，從性生活角度來(lái)說(shuō)，真心是傷不起呀!男人壓力過(guò)大，最容易陽(yáng)痿

男人壓力過(guò)大，最直接的后果就是疲勞，而身體上的疲勞直接影響的就是男人性功能。

短期疲勞對(duì)性能力的影響并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會(huì)復(fù)原。但由于工作和生活的長(zhǎng)期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對(duì)性功能的影響是非常復(fù)雜的，隨著量變的積累，往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變———由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯�，成為器質(zhì)性陽(yáng)痿。

疲勞之所以引起陽(yáng)痿，是因?yàn)榧∪膺^(guò)度疲勞，或因憂(yōu)郁、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對(duì)生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理?yè)p害，引起器質(zhì)性改變。

告別陽(yáng)痿，男人要學(xué)會(huì)從減壓開(kāi)始

第一，熱愛(ài)“麻煩”

工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無(wú)不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

第二，“享受”挑戰(zhàn)。

不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒(méi)有想過(guò)，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿(mǎn)足感。

第三，開(kāi)個(gè)玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開(kāi)玩笑、說(shuō)個(gè)笑話(huà)，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

第四，改善環(huán)境。

隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái)，也能刺激自信心和工作斗志。

當(dāng)我們對(duì)生活失去了激情，開(kāi)始混日子的時(shí)候要想到，人生就活一輩子，是渾渾噩噩還是充滿(mǎn)激情，積極面對(duì)。以上介紹的減壓方法，幫助大家緩解壓力。

溫馨提示：

男性在緊張工作的同時(shí)，一些定要注意休息，讓自己的精力得到恢復(fù)，以免過(guò)度疲勞引起男性陽(yáng)痿的發(fā)生。陽(yáng)痿的病因多種多樣，治療陽(yáng)痿，詳細(xì)檢查必不可少。