陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)在很多男性朋友運(yùn)動(dòng)有的一種生理疾病，對(duì)兩性生活有著很大的影響，所以一定要注意預(yù)防，那么怎樣才能有效的預(yù)防男性陽(yáng)痿呢？其中注意性愛(ài)細(xì)節(jié)就是很重要的，具體以下就讓我們一起來(lái)看看吧！

生活細(xì)節(jié)是覺(jué)得疾病發(fā)生的最主要原因，當(dāng)然想要預(yù)防疾病的發(fā)生也是需要注意細(xì)節(jié)的。陽(yáng)痿是男性常見(jiàn)的生理疾病，在預(yù)防陽(yáng)痿的方面應(yīng)該先從注意性愛(ài)細(xì)節(jié)開(kāi)始。具體以下小編將帶大家一起來(lái)了陽(yáng)痿的相關(guān)細(xì)節(jié)。

不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就

性生活需要在準(zhǔn)備充分的情況下性交。不可過(guò)于急忙，因?yàn)橛械娜瞬欢�得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

不要精神過(guò)度緊張或羞怯

多見(jiàn)于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意、美滿。

不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。