陽痿是困擾著很多男性的一大生理問題，是導致夫妻性生活不和諧的最重要原因。所以預防男性陽痿是很多男性日常生活中都在考慮的問題，那么有什么好的方法可以預防男性陽痿呢?預防男性陽痿都需要注意些什么呢?

預防陽痿男人遵守11條原則：

不要飽食或饑餓性交：

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

不要精神過度緊張或羞怯：

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要“五更色”：

該怎樣預防陽痿?“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調(diào)，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

不要心情不快勉強從事：

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方陽萎的早期癥狀。

不要經(jīng)期過性生活：

經(jīng)期性生活導致陽痿的并發(fā)癥有哪些?不只是危害男性，女性也深受其害!女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。

不要酒后性交：

一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。