“腎”活方式不健康，帶來(lái)的危害當(dāng)然是直接針對(duì)腎臟的，所以男人你的腎臟很受傷，別以為自己年輕或者身體好就大膽放肆的糊弄你的健康。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹危害腎臟的生活方式。

胡吃海喝極為傷腎

我們出去應(yīng)酬時(shí)大魚(yú)大肉，暢快痛飲這樣的行為會(huì)使得我們的身體攝入大量的蛋白質(zhì)，會(huì)在身體里堆積大量的無(wú)用廢渣，給我們的腎帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)。胡吃海喝會(huì)給我們的腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致我們的尿液中夾雜著大量的毒素和因?yàn)樾鲁谴�謝產(chǎn)生的殘?jiān)�容易使我們患上腎結(jié)石、腎積水這樣的腎臟疾病!

如廁不及時(shí)腎臟疾病多

不論大便小便如果長(zhǎng)時(shí)間的憋著就會(huì)對(duì)我們的身體造成不可估計(jì)的傷害，而其中長(zhǎng)時(shí)間的憋著小便更是會(huì)對(duì)我們的腎臟產(chǎn)生傷害，而且尿液中往往會(huì)含有大量的細(xì)菌，這些大量的細(xì)菌在身體里的其他地方發(fā)展，很容易就會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂炎這樣容易反復(fù)發(fā)作的疾病，會(huì)造成身體內(nèi)部器官的慢性感染導(dǎo)致五臟衰敗危機(jī)到生命。

常常熬夜者早卒

長(zhǎng)期熬夜的朋友為了提神往往會(huì)喝許多的咖啡和濃茶這樣的飲料提神，而單單的熬夜就會(huì)對(duì)我們的身體造成巨大的傷害，更不要說(shuō)大量的喝濃茶和咖啡了，它們會(huì)使血容量增加導(dǎo)致腎臟的血液不能保持正常的流量誘發(fā)那些難以治療的腎病。

那么像我們這樣已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的損害腎臟或者剛剛因?yàn)檫@些不當(dāng)?shù)男袨閭�害到腎臟的人，要用什么樣的辦法去減少被這些行為造成的傷害或者治愈它們呢?

1、清淡素食細(xì)嚼慢咽

如果每天少吃油膩、少吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，改吃一些清淡的食物，慢慢的就可以減少大魚(yú)大肉帶來(lái)的傷害了，當(dāng)然細(xì)嚼慢咽也是十分重要的。

2、清毒水果來(lái)幫忙

對(duì)于長(zhǎng)期亂服藥物導(dǎo)致身體里毒素堆積的朋友可以食用諸如山藥、栗子這類(lèi)補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物，也可以同時(shí)食用櫻桃、紫葡萄之類(lèi)排毒的水果讓進(jìn)補(bǔ)腎臟的時(shí)候同時(shí)排毒，使得腎臟不會(huì)虧損從而達(dá)到健康養(yǎng)腎的目的!

其實(shí)腎臟的代償能力是很強(qiáng)的，別說(shuō)你不知道，正常人其實(shí)靠著一個(gè)健康的腎臟就可以度過(guò)一輩子的生活。但是擁有2個(gè)健康的腎臟是多么值得珍惜的事情，所以男人珍惜你的健康吧。