很多人半夜睡覺時會無緣無故地發(fā)生抽筋等現(xiàn)象，這是什么原因？這是典型的缺鈣癥狀。臨床分析，50歲以上的老年女性中，約一半的人會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折;50歲以上的老年男性中，四分之一也將會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松引起的骨折。骨質(zhì)疏松，已經(jīng)成了危害中老年人健康的殺手。10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，今天就為大家講一下骨質(zhì)疏松的日常保健常識。

瘦女人骨質(zhì)疏松發(fā)生率更高

平均年齡每大一歲，骨質(zhì)密度就下降2.07%。南京市疾病預(yù)防控制中心曾經(jīng)進(jìn)行過骨質(zhì)疏松的調(diào)查，部分中老年女性骨密度已經(jīng)明顯下降，并且隨著年齡的增大還會逐漸下降。

調(diào)查結(jié)果顯示，骨質(zhì)疏松發(fā)病率達(dá)到了47.1%，其中55-60歲年齡組骨質(zhì)疏松的發(fā)生率高于50-54歲年齡組，并且隨著年齡的增大也在逐漸上升，此次調(diào)查的最高年齡組(60-61歲組)的數(shù)值比最低年齡組(48-49歲組)下降27%，平均每長一歲骨質(zhì)密度就下降2.07%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超重或者肥胖者骨質(zhì)疏松的發(fā)生率較低，調(diào)查顯示，瘦女人與胖女人的骨質(zhì)疏松的比例將近是2：1。

工作人員按體重指數(shù)將受檢人員分為甲、乙兩組，體重指數(shù)小于24的為甲組(體重正�；蚱�輕組)，大于24的為乙組(超重或肥胖組)。調(diào)查中顯示，甲組的發(fā)病人數(shù)為95人，發(fā)病率為59.7%;乙組發(fā)病人數(shù)為34人，發(fā)病率僅為30.4%。工作人員說，胖女人雌性激素高，骨質(zhì)度相對就高，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率相對小一點(diǎn)。

骨質(zhì)疏松特“青睞”絕經(jīng)后女性

在老年人群中，絕經(jīng)后的女性容易成為骨質(zhì)疏松高發(fā)人群，這是因?yàn)榕�性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌性激素的分泌會減少，這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。也正是因?yàn)榻^經(jīng)期的原因，相對男性來說，女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

事實(shí)上，骨質(zhì)疏松屬于衰老性疾病，隨著年齡的增長，*骨質(zhì)會走下坡路。中大醫(yī)院骨科王宸主任醫(yī)師建議，一般來說，男性40歲-50歲左右可以開始進(jìn)行骨密度篩查，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)或絕經(jīng)癥狀，就要進(jìn)行骨密度篩查，小于40歲時并沒有太大必要。不過，會不會發(fā)生骨質(zhì)疏松，其實(shí)，可以自測。在您40歲后，身高是否比年輕時降低了超過3厘米、體重較輕，體重指數(shù)低于19等，那么骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)就較大了。